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아토피, 건선 환절기에 유독 심해지는 아토피. 아토피나 건선 두 가지 모두 만성 피부염이라는 점에서 두 질환 모두 반드시 초기에 제대로 치료를 해야 한다. 한번 만성 피부염으로 재발되거나 진행될 경우 몇 년에 걸쳐 일상생활이 힘들어지기 때문에 초기에 제대로 치료를 하는 것이 정말 중요하다. 원인 아토피란 피부병의 일종이며 선천적으로 과민한 알레르기 성질을 가지고 있다는 뜻이다. 아토피와 천식, 비염 같은 알레르기성 질환은 면역체계의 저하로 생기는 경우도 있다. 대부분 면역 질환 이상으로 발생한다. 피부 아토피를 앓고 있는 사람들은 기후조건, 주거환경, 공기와 물의 오염, 특정 유해 물질이나 식품 첨가물에 예민하게 반응한다. 새집으로 이사를 하거나 도배를 새로 한 경우, 페인트 칠만으로도 심해지는 경우도 있다. 또, 스.. 2023. 2. 15.
성공에 관한 좋은 글 포기하고 싶나요? 세상에는 완성과 미완성만 있습니다. 인생의 완성을 끊임없이 추구할 용기만 있다면 늦은 건 없습니다. 기회와 위기는 붙어 있습니다. 위기를 넘기면 상대적으로 기회가 되고 기회를 놓치면 여러분은 위기에 처합니다. 의지박약은 의지가 약한게 아니에요. 전략이 부족한 거예요. 상황에 맞게 전략을 짜서 의지력을 높여야 해요. 전략을 설정하고, 환경을 설정하면 습관이 돼요. 습관이 되기 시작하면 자동으로 의지가 생겨요. 그래서 평소에 자기계발을 해야 해요. 꾸준히 자기계발을 하는 사람들은 어떤 변수에서도 대응할 수 있어요. 직장을 잘 다니다가 갑자기 못 다니고 아무렇지 않게 잘 살다가 시련을 만날 수 있어요. 자기 계발은 어떤 사고가 닥쳤을 때 극복할 수 있는 안전장치를 매고 있는 거예요. 목표를 .. 2023. 2. 15.
오늘의 책 속 한 줄 - 인생의 고난 앞에 흔들리는 당신에게 자존감을 높여 자신 극대화 시키기 자존감이란 자신이 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고 어떤 성과를 이루어낼 만한 유능한 사람이라고 믿는 마음이다. - 윌리엄 제임스 - 자존감을 기르기 위해서는~ 1, 무슨 일이든 긍정적으로 생각해야 한다. 2, 최악의 상황에 놓이게 될 수 있음을 마음에 새겨 언제나 자신의 가치를 존중해야 한다. 3, 부정적인 마인드는 쓰레기통에 버려야 한다. 4, 자신을 소중히 하고, 사랑하고 격려해야 한다. 5, 자신을 지킬 수 있는 사람은 오직 자신 뿐이라고 여겨야 한다. 6, 사사로운 일에 마음을 쓰거나 집착하지 않아야 한다. 7, 사람은 누구나 실패할 수 있다고 믿고, 실패를 패배라고 생각하지 않아야 한다. 이상 7가지를 마음에 새겨 실천할 수 있다면 어떤 상황에서도 자.. 2023. 2. 10.
해빗/오늘 읽은 책 내용 중에서~ 아는 것 만으로는 충분하지 않다. 적용할 줄 알아야 한다. 의지만으로는 충분하지 않다. 실천해야 한다. - 요한 볼프강 폰 괴테 - * 뇌 과학으로 봤을때 무언가를 반복하는 일은 무언가를 시작하는 일과 전과는 다른 영역의 행위이며, 같은 방법으로 여러 번 반복하면 그것은 완전히 다른 무언가로 변할 수 있다. 이렇게 변한 '무언가'는 보상 따위와는 아무런 상관없이 매우 강력한 지속력을 얻게 된다. * 무언가를 시작할 때(학습)의 뇌와 무언가를 반복할 때(습관)의 뇌가 전혀 다르게 작동한다는 점만 기억하면 된다 그리고 각각의 영역은 자극을 많이 받으면 받을수록 더 발달한다. 즉. 당신의 행동이 뇌를 재설계할 수 있다는 사실이다. 다른 사람의 눈에는 당신이 처음 그 행동을 배웠을 때(학습)와 늘 똑같은 일을 .. 2023. 2. 9.

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